21 неделя беременности

21 неделя беременности

Будущий ребенок

Ребёнок начинает исследовать окружающий его мир – он начинает брыкаться и кувыркаться. Пищеварительная система плода достигает уровня своего уровня развития, при котором происходит всасывание кишечником сахара, находящегося в небольших количествах в амниотической жидкости. – Этим характеризуется начальный этап освоения нового способа питания организма малыша. Разумеется, что большая часть питательных веществ поступает в плоду не через пищеварительный тракт, а через плаценту – однако, как бы там ни было, таким образом, осуществляется подготовка к жизни вне материнской утробы.

Если ранее основная кроветворная функция плода выполнялась его печенью и селезёнкой, то с наступлением 21 недели беременности в этом процессе начинает принимать участие ещё и костный мозг.

Будущая мама

Происходит увеличение грудей, из сосков которых может выделяться молозиво – это полупрозрачная жидкость, которую ни в коем случае нельзя выдавить наружу. Указанную жидкость следует устранять посредством обычных салфеток. Также может увеличиться размер ноги: ускоряются темы роста ногтей и волос – последние, к примеру, могут возникать в нежелательных местах.

Если мама научится правильно поднимать тяжести и правильно сидеть, она может избежать возникновения болей в спине. Для этого необходимо запомнить всего лишь несколько простых правил.

- поднимать тяжести необходимо следующим образом: твёрдо стоя на слегка расставленных ногах, согнутых в коленях, перенести тяжесть на мышцы плеч и ног. Именно так будущие роженицы должны поднимать груз.

 - в случае, если Вас донимают сильные боли в спине – Вам лучше избежать подъёма тяжестей. Рекомендуется переносить все покупки в двух руках, равномерно распределяя нагрузку. Будущим мамам следует избегать резкого поднятия различных тяжестей.

Для беременности не представляет угрозы возможное кровотечение из заднего прохода – в большинстве случаев его причинами становятся геморрой и анусные трещины. Как ни странно, но геморрой весьма «обыденное», если можно так выразиться, заболевание для беременных женщин. Как правило, его развитие обусловлено варикозным расширением вен прямой кишки, возникающим при запорах.

В свою очередь варикозные вены могут стать причиной возникновения болей, кровотечения и спазмов. Трещины заднего прохода могут возникать в результате запоров, которые могут как выступить в роли «спутников» варикозных вен, так и возникать отдельно от них. Только лечащий врач может распознать кровотечение из заднего прохода как сигнал серьёзной болезни.

Предотвратить возникновение варикозных вен прямой кишки возможно в случае соблюдения некоторых правил:

1) для того, чтобы свести к минимуму возможность возникновения запоров, Ваше меню должно состоять из продуктов, содержащих в себе значительное количество растительной клетчатки.

2) рекомендуется спать на боку – данная мера поможет избежать Вам дополнительного давления на вены прямой кишки.

3) старайтесь избегать как длительного стояния, так и длительного сидения.

4) во время естественного опорожнения кишечника старайтесь не напрягать чрезмерно ноги – лучше всего держать их на специальной подставке.

5) регулярно выполняйте упражнения Кегля, которые способствуют улучшению кровообращения в этой части тела.

6) на протяжении дня дважды принимайте тёплые ванны и примочки из ромашки. Местные лекарства или свечки рекомендуется применять лишь после консультации с лечащим врачом.

7) не рекомендуется применение жидкого вазелина.

8) по окончанию процесса дефекации следует подмываться тёплой водой по направлению от переда к заду.

9) будущим мамам настоятельно рекомендуется отдыхать несколько раз в день в положении лёжа на боку – подобным образом прямая кишка не будет подвергаться давлению со стороны увеличивающейся в своих размерах матки.